(甲) 容神父的講道

容神父表示他也需要悔改，從而邀請教友點聖灰。可見容神父是一位謙遜的神父。

守大小齋的意義及規則

基督徒生活中的其中一項要務是補贖，即透過悔罪和克己實踐皈依。悔罪首先是一種信仰行為，目的是愛和皈向天主；否則就僅是形式主義而已。

為使整個教會集體遵守共同補贖，教會規定「補贖日期」。在此期間基督信徒應以特別方式專務祈禱，實踐虔誠、慈善和愛德的工作，並藉更忠信的盡本身的義務，棄絕自己。在普世教會內，「補贖日期」為全年每周星期五及四旬期。「補贖」包括大齋、小齋或其他可取代之的行為。

守大齋意思是，當日只許飽食一餐，但早晚可略進小食（其餘時間只可取用流質飲品而不能進食）。守小齋即放棄取用熱血動物的肉類食品，或主教團所規定的其它食物。

不同地方可規定不同守大、小齋的日期及細節。首先從羅馬教會說起：

• 全年每周星期五（遇到節日 Solemnity 除外）及整個四旬期：應守小齋


• 聖灰禮儀日及基督受難日（聖週五）：凡年滿十八歲而未到六十歲者應遵守大小齋，凡滿十四歲者應遵守小齋。


• 因年齡幼小而不受大小齋法約束者，牧者及父母應設法培養他們補贖的真精神。


• 因為病弱、孕婦、重工等，可免守大小齋。

《天主教法典》容許主教團進一步規定守大小齋的方式，以其它補贖方式，特別是愛德工作、神操，代替全部或部份大小齋。以下是世界上一些地方關於守大小齋的規則：

台灣地區主教團：守大、小齋的日子只有聖灰禮儀日及耶穌受難日。農曆初一至十五， 可免守齋，但鼓勵信友這段期間以行善代替守齋。

香港教區：「逢星期五信友可免守小齋，但必須踐行一些愛德或克己善工：例如：節制飲食、煙酒、減少娛樂消遣的時間，獻出餘暇為窮人、病人、老人、孤獨及其他需要幫助的人服務。 此外，在四旬期內，他們宜作特別的善工，例如：每天參與彌撒、每天朝拜聖體或拜苦路。」如聖灰禮儀日與農曆新年期間相遇，香港主教也會豁免該天守大小齋的規定。

澳門教區：「當守大小齋的日子：聖灰禮儀日及耶穌受難日。當守小齋的日子：凡遇星期五，教友均得守小齋，除非該日適逢教會的節日或法定假期的中國民間慶節。在四旬期內，教友應先得本堂神父允許，方能以別的善功或祈禱去取代小齋。在四旬期外，教友可隨意用祈禱（如：拜苦路、念玫瑰經、研讀聖經等）或施捨（按每人能力給慈善機構捐獻）去取代小齋。」

美國主教團：聖灰禮儀日、耶穌受難日及四旬期每星期五當守小齋，四旬期外每星期五可以用其他補贖方式代替小齋。大齋日是聖灰禮儀日及耶穌受難日。

加拿大主教團：聖灰禮儀日及耶穌受難日當守大小齋；其他星期五須守小齋，但可以用愛德或虔敬善功作代替。

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(乙) 王保誠神父的資料

【你的父在暗中看見，必要報答你】
那時候，耶穌對門徒說，「你們應當心，不要在人前行你們的仁義，為他們看見；若是這樣，你們在天父之前，就沒有賞報了。所以，當你施捨時，不可在你前面吹號，如同假善人在會堂及街市上所行的一樣，為受人們的稱讚；我實在告訴你們，他們已獲得到了他們的賞報。當你施捨時，不要叫你左手知道你右手所行的，好使你的施捨隱而不露，你父在暗中看見，必要報答你。當你祈禱時，不要如同假善人一樣，愛在會堂及十字街頭立著祈禱，為顯示給人；我實在告訴你們，他們已獲得到了他們的賞報。至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；你的父在暗中看見，必要報答你。幾時你們禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容；因為他們苦喪著臉，是為叫人看出他們禁食來。我實在告訴你們，他們已獲得到了他們的賞報。至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉，不要叫人看出你禁食來，但叫你那在暗中之父看見；你的父在暗中看見，必要報答你。」

【誰若為我喪失自己的性命】
那時候，耶穌對門徒說：「人子必須受許多苦，被長老、司祭長和經師們棄絕，並且要被殺，但第三天必要復活。」
他又對眾人說：「誰若願意跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為誰若願意救自己的生命，必要喪失性命；但誰若為我的緣故喪失自己的性命，這人必能救得性命。人縱然賺得了全世界，卻喪失了自己，或賠上自己，為他有什麼益處呢？
路加福音9:22-25
瑪竇福音6:1-6,16-18

【Reflection on Mt 6:1-6,16-18】
We begin a new liturgical time—the season of Lent. The readings tell us to live faithfully and pro-pose three attitudes or practices that will help us in our spiritual journey: fasting, prayer, and compas-sion to one another. All of these must from the depth of our hearts because God sees what is secret and he will reward us accordingly.

【Your Father Who Sees In Secret Will Repay You】
Jesus said to his disciples: “Take care not to perform righteous deeds in order that people may see them; otherwise, you will have no recompense from your heavenly Father. When you give alms, do not blow a trumpet before you, as the hypocrites do in the synagogues and in the streets to win the praise of others. Amen, I say to you, they have received their reward. But when you give alms, do not let your left hand know what your right is doing, so that your almsgiving may be secret. And your Father who sees in secret will repay you.
“When you pray, do not be like the hypocrites, who love to stand and pray in the synagogues and on street corners so that others may see them. Amen, I say to you, they have received their reward. But when you pray, go to your inner room, close the door, and pray to your Father in secret. And your Father who sees in secret will repay you.
“When you fast, do not look gloomy like the hypocrites. They neglect their appearance, so that they may appear to others to be fasting. Amen, I say to you, they have received their reward. But when you fast, anoint your head and wash your face, so that you may not appear to be fasting, except to your Father who is hidden. And your Father who sees what is hidden will repay you.”
Mt 6:1-6,16-18

【Reflection on Lk 9:22-25】
There is only one way to live and that is to follow Jesus. Discipleship means to offer our lives to Jesus and accept the sacrifice of the mission. It is not always doing our way, so it will not be easy. We have to take up the cross because this is the way to our salvation or the fullness of life

(丙) 聖經金句

集禱經
天主，在這四旬期的開始，求你賜給我們去惡從善的力量，幫助我們藉著克己守齋、祈禱悔罪，好能戰勝邪惡的勢力，不斷地歸向你。因你的聖子、我們的主耶穌基督，他和你及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
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讀經一（應撕破的不是衣服，而是你們的心。）
恭讀岳厄爾先知書 2:12-18