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歲婆婆養生靠行善 多笑多運動 飲食清淡

【明報專訊】113歲的新加玻國寶級女人瑞許哲，昨來港分享養生之道，笑口常開的許婆婆認為，保持心境開朗、多幫助有需要的人，是其長壽秘訣之一，因為「不值得花時間不開心」。多年茹素的她又說，注意飲食及每天做伸展運動都是她保持健康的妙法。

星洲人瑞 設團體照顧老弱

剛過了113歲生日的許婆婆，昨日訪港，一臉精神奕奕。她指自己以平常心過每一天，故未有特別慶祝生日，但又幸福地笑道：「朋友帶我去吃我最愛的雪糕。」她指長壽秘訣是保持心境開朗，因此自已「不會浪費時候想不快事」，單身的她又幽默道：「我快樂因為沒有家婆罵我。」

許婆婆是全球最年長的義工之一，她認為幫助他人可讓她更快樂和健康。出身貧苦農家的許婆婆說，「小時家裏已有兩三天沒有飽飯，媽媽還是願意把最後的食物給更窮的鄰居」，受母親耳濡目染，她漸漸愛上幫助別人，1968年成立「心連心之家」收容老弱貧苦。

69歲學瑜伽 早餐兩生雞蛋

現 場所見，坐在輪椅上的許哲有點耳背，但臉上皺紋卻寥寥無幾，亦未有糖尿病、骨質疏鬆、高血壓等常見老人病。她表示，養生源自自己喜歡清淡飲食﹕「每天都吃 粥，最愛的水果是木瓜及牛油果，因為木瓜軟，而牛油果則營養豐富。」早餐則是兩隻生雞蛋，節儉的她又會將殘留在蛋殼上的雞蛋清塗在臉上護膚。

許婆婆69歲開始每天都會做瑜伽，至106歲那年一次意外令其盆骨受傷，導致行動不便才放棄此嗜好，但她依然堅持每天做伸展運動。

實習記者 陳曉欣

13歲少年情困跳樓亡

明報 –  2011年8月7日星期日上午5:23

【明報專訊】將軍澳安寧花園昨午發生13歲少年墮樓事件。事發時，大廈看更發現天台警鐘大作，立即趕往查看時，惟地面行人路突然傳來巨響，有人從高處墮下後當場身亡。警方調查後尋獲死者家人，獲悉他近日受感情困擾，雖未有尋獲遺書，但相信有人為情自殺，事件無可疑。

現場為將軍澳安寧花園第二座，死者為13歲姓周少年，據報與家人居於大廈某單位。現場消息稱，周近日疑感情觸礁，曾提及為情所困，情緒十分低落，旁人已加以安慰，惜未能阻止悲劇發生。

天台警鐘響起 即傳巨響

事發於昨傍晚6時許，大廈保看員發現有人推開39樓天台閘門，導致警鐘響起，立即趕往查看。詎料一分鐘後，行人路即傳出巨響，只見一名少年墮地，身體多處骨折，當場已無知覺，多名途人立即報警。

救援人員迅速趕至，惟少年已當場證實身亡，毋須送院。由於現場有近百名街坊圍觀，警方恐引起不安，遂以帳篷把屍體覆蓋，然後到大廈內尋找知情人士調查。

消息稱，警方其後聯絡到死者的家人，惟眾人獲悉噩耗後十分傷心，僅從警方拍得的照片辨認死者身分，未有到場認屍。警方調查後相信案件無可疑，屍體至凌晨由仵工移送殮房等候剖驗。

社工﹕家長不宜看輕子女感情問題

本 港過去亦曾發生青少年為情自殺事件，有社工表示，現代人較早熟，拍拖年紀愈來愈小，但面對感情挫敗時卻不懂控制情緒，甚至以極端行為宣泄，甚至動輒以自殘 和尋死表達感情。因此，家長必須了解子女的交友情况，但不宜勉強子女，亦不要看輕他們感情態度，在適當時作出輔導和幫忙。

一個對生命熱愛而積極，活過百年，一個13歲失戀而死…那婆婆在這百多年內所遇的事一定不少，當中也一定有憂傷和痛苦，因為日寇入侵，全東亞人民均不會有好日子渡過的，但好都能一一克服過去。

百年後的人的難道面對逆境的能力比百年前的人後退百年？