米俐的部落格

文、圖 / 品味生活's Grace

此文章是本網誌的第666篇文章。

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用心烹調一鍋湯是美，仔細洗滌一件好衣裳是美，母親在家裡說故事給小孩聽是美，打掃樓梯公共空間是美。生活中的點滴，人與人之間的對待，都可以是美的種種展現。

「美，或許不在劇院，不在音樂廳，不在畫廊；美，就在我們生活中。」並非要匆忙地去趕藝術的集會、或買很貴的門票欣賞表演才能體驗美學。蔣勳鼓勵從日常生活中出發，去感受食衣住行的美。

生活美學是什麼呢？要如何培養美學呢？美有三個層次。

第一個是物質層面，「感官愉悅」，例如：餓急了，飽餐一頓，美啊！強烈的反差效果，強化了美的體驗。

第二個是社會層面，「人倫愉悅」，生活美學即是這個層面。美學第一課就是要懂得「停一下」，用感官，視覺、嗅覺、觸覺、聽覺開啟感知，開啟了感受體驗的第一步，然後由家、社區、城鎮次第擴大影響。

第三個是心理層面，「審美愉悅」，從三個階段慢慢培養。在「準備階段」建立審美態度，進而引起審美注意；在「實現階段」，不斷創造審美經驗的體驗，進而引發審美知覺；如此才能進入「成果階段」，產生審美愉悅，進而產生審美能力。

美是一種合諧。

美是一種記憶。

美是一種無目的性的快樂、心靈被充滿的感覺，熱淚盈框時就是美的感動。

美是一種感覺學，有喜歡與不喜歡，萬物本無美醜，是人們將情感投射其中。

美好的心靈狀態是開始於感官，美是心靈的打開，毫無羞怯。

美是世界上最神奇的一種財富，是一種分享，越分享越多，可以被感染的也越多。

「美應該是一種生命的從容，美應該是生命中的一種悠閒，美應該是生命的一種豁達。如果處在焦慮、不安全的狀況，美大概很難存在。」放慢速度看世界，才能跳脫平日觀看事物的刻板角度，賞得單純事物的美好。

「正因為淡，所以不浮躁、不功利、不急刻；也正因為素，所以不道學、不市儈、不輕薄、而能穩跌坐於生活的蒲團上，但憑直觀靈明和未經干擾的本能，去細品繽紛萬象…。」

以上章節摘錄自蔣勳《天地有大美》一書、蔣勳演講稿、朱愛妮讀書會講義、陳幸蕙中央日報文章。